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骨垢线闭合还能长高吗

骨垢线闭合还能长高吗

对于长高时大多数家长比较在意的,但是当孩子到了青春期以后,去医院检查会发现骨垢线闭合。很多人都认为骨垢线闭合就不能再长高,因此大家对骨垢线闭合还能长高吗也是非常关注,下面我们就通过文章内容一起了解一下。

骨垢线闭合还能长高吗

很多人认为人体骨垢线闭合了就不能继续长了,通常这也是医生常说的;但是真的就没有希望了吗?现在希望你们抛开固有的认知,来尝试了解一下;’我也希望你们能理性的来对待长高这件事,毕竟世上无绝对,从经典力学到相对论再到量子力学的出现,一切都是在变的。

首先,骨垢线是什么?

长骨的两端膨大,称为骺.幼年时,骨干与骺之间有透明软骨,成年后软骨骨化,骨干与骺融为一体,其间遗留的痕迹,叫骺线。实际上就是骨头在发育时它末端的软骨。在成长过程中,软骨会慢慢的长成骨头。

所以,在一般情况下骨垢线闭合后骨骼就停止自然生长了。

那么问题来了,骨垢线闭合还能长高吗?

答案当然可以!骨垢线闭合只是不能自然生长,但是完全可以通过一些锻炼和方法刺激骨骼、关节来实现再次增高。

主要方式大致有两种:

一种是通过锻炼刺激骨骼、关节以造成骨微裂来继续长高(通常这种方法比较激进,但效果却是最好的)

第二种则是通过瑜伽拉伸的方式来让软骨软化,然后拉伸、加厚来实现长高(这种方式比较柔和,适合女生,但是效果很慢而且最多只有3-5cm)

我先讲一下第一种

想要骨微裂就得唤醒它,唤醒骨微裂有两种方式:

1、通过关节骨骼剧烈运动,如反复跳跃高!

2、通过不断有穴位刺激其对应腿部部位持之以恒来实现增高!

接下来我介绍下如何去做:

1)先慢跑500米热身。

2)腰板挺直,手臂向后抻,向上抻,然后抻个5分钟吧。

3)去单杠挂30秒,挂10组吧,一组30秒,挂20秒手都坚持不住了,还戴手套了,不知道乔丹那一小时怎么坚持下来的。

4)也就是最重要的一点!摸高!往前跑蹦起摸高,一次跑换一只手,双手也可以,尽努力抻开身体往上摸,找个固定的高的东西,最好能稍微摸到点的,至少有成就感.25个为一组,要做10组,很累的,做到100个就很累的,做的越多效果越好!

5)做完摸高就去冲刺跑100米为一组,3组,最大力量冲刺,很爽的感觉!

6)做完这些你休息几个小时或者一段时间,你去打篮球,不要进球上篮,主要防守,跑和跳起冒他,打2个小时篮球你回家了之后浑身麻麻的,那感觉好爽。

上面这些都是我曾经做过的运动,现在高中大学你都有希望长高10厘米左右,尤其对于165到173身高的效果会更大!

然后是刺激穴位,不知道大家有没有听说过,这里我就不详细说明什么穴位了,因为我说了大部分人也不会知道在哪的。所以好好看看书自己百度下,了解下什么是穴位按摩增高,以前我在努力锻炼长高过程中就到处看书能帮助我的我都在尝试,最重要是动起来,刺激到脚部的穴位处,所以以至于大专毕业后工作那几年,我也是努力了很久!v.18'0.47'1.81.0'5'2

第二种

瑜伽拉伸法

这里就简单的跟你说一下瑜伽增高的原理,人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的,很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲,这个弯曲并不是指驼背,而是生理上的弯曲,基本每个人都存在这个弯曲;通过练习增高瑜伽动作,可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高;另外每两个骨骼之间有软骨相连,成年人一旦骨骼闭和后,骨骼就停止生产了,吃什么药物都没什么大用,练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨,软化,然后拉伸,加厚,这过程需要比较长的时间,是一点点的拉的,所以一旦拉厚以后,就不会担心会缩回去,因为拉的是软骨,所以就是你骨骼闭和了也能长的,但正因为基本都是长软骨的,所以这个方法也不可能让你无限制的长下去,一般都是3到5厘米,但有的人练习了这个方法以后,还能再长骨骼,甚至有的朋友本来年纪就比较小,骨骼没有闭和,那么长高的潜力就比一般人大。

关于拉伸动作这里我就不说了,网上非常多,找几个拉伸感强的天天练,瑜伽增高的重点就是天天坚持练,不能断!

以上内容就是针对“骨垢线闭合还能长高吗”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。长高除了正常发育以外,很多运动和营养都可帮助长高,大家不妨试一下。